一、要常洗目：

　　經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開長(zhǎng)途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

　　二、要養(yǎng)目：

　　平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等。

　　三、要?jiǎng)幽浚?/p>

　　適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

　　四、要按目：

　　經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預(yù)防視力下降、促進(jìn)眼部血液循環(huán)，提高抗病能力。

　　五、要眺目：

　　在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，達(dá)到調(diào)節(jié)視力的目的。

　　六、要護(hù)目：

　　不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時(shí)，在強(qiáng)光下開車時(shí)，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目。

　　七、要治目：

　　一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重。

　　視力問(wèn)題不容忽視，一旦駕駛途中感到眼部不適，大家要記得立刻找到合適的地方停車檢查眼睛，待視力恢復(fù)后再繼續(xù)行駛。

　　這七招卡友們都學(xué)會(huì)了嗎?那就一起來(lái)實(shí)踐吧!保護(hù)好眼睛，才能安全駕駛!